Pour ton réveil, inutile d'utiliser "insert", ni même l'heure sauf si "3h00" est une information. Sinon un simple :
Le réveil sonne.
Alain émerge rapidement du sommeil. Il jette un oeil sur le réveil en l'éteignant et sort discrètement du lit.
Pour ton dialogue via MSN, "insert" est une possibilité.
Je te répond un peu tardivement car je viens de regarder le premier épisode de la nouvelle série de la BBC Sherlock Holmes qui m'a fait penser à ton soucis. Je te conseil d'y jeter plus qu'un oeil car il y a pas mal d'idées visuelles sur l'utilisation des nouvelles technologies (principalement les sms ici).
Voilà, bonne continuation pour ton histoire.
