Réglage import/export premiere pro/GH2

[mans]

Salut à tous,

J'ai besoin de conseils les amis. Je réalise des clips à l'aide d'un GH2 et de la série adobe, mais je perd beaucoup de qualité lorsque j'exporte et met la vidéo sur le net. Je tourne en mode cinema 24i/s (faut il que je change?), j'importaiss jusqu'à présent en avchd 1080p 24, je viens de découvrir le choix du dslr 1080p24. Lequel devrai-je choisir?

Et pour l'exportation j'exportais en H264 -->Youtube grand ecran HD mais j'ai vu que c'est max 720p sur youtube donc j'exporte en H264 --> HDTV 1080p 24 est ce le bon choix?

Dernierement si vous pouvez m'éclaircir quel mode d'enregistrement je devrais choisir sur le GH2 et quel reglage sur premiere (1080p 24 ou 25 ou 29) pour avoir la qualité mawimale sans flou de mouvement.

Merci d'avance et courage pour le froid!